「あぁ、今日も腰が重い…」という朝を、
「スッと動ける感動」へ。
その場しのぎを卒業し、不調が起こりにくい体へ。
横浜市鶴見区・北寺尾
国家資格
（理学療法士）
腰痛専門
臨床13年
のべ10,000人
こんなお悩み、ありませんか？
朝から腰が重い
病院で「異常なし」と言われた
湿布・マッサージ、すぐ戻る
デスクワークで腰痛が慢性化
「もう年だから」と諦めかけている
その腰痛、原因は「脳・背骨・コア」の乱れかも。
痛みの信号が過敏になっている
神経系から整える
画像に映らない「動きのクセ」
本来の動きを取り戻す
深層筋が眠って腰が不安定
インナーマッスルを再活性化
この3つを整えるから、繰り返さない。
選ばれる理由
01
累計10,000人以上の
臨床経験
病院・リハビリ現場の最前線で、あらゆる症例に向き合ってきました。長年の経験に基づく確かな知見で、あなたの「治る力」を最大限に引き出します。
02
解剖学・運動学に
基づく徹底評価
なぜ痛むのか？ その答えは「動き」の中にあります。レントゲンには写らない関節のねじれや筋肉の癒着を、プロの目で解析。論理的なアプローチで、納得感のある施術を提供します。
03
「卒業」を見据えた
根本ケア
一時的なリラックスではなく、痛みを繰り返さない体作りを。介護や看護の現場を知るからこそできる、一人ひとりのライフスタイルに合わせたセルフケア指導で、自立した健康をサポートします。
お客様の声
30代女性・産後
「アロマの香りで気持ちも
リラックスできました」
50代女性・主婦
「腰の痛みも無くなっていました」
60代男性・立ち仕事
「理学療法士の施術でかなり
腰の負担が軽減」
※個人の感想であり、効果には個人差があります。
施術内容
自律神経・筋緊張緩和
アロマコース
当院のアロマケアは、単なる香りによるリラクゼーションではありません。高純度のエッセンシャルオイルを用い、脳の興奮を鎮め、筋肉が緩みやすい状態を科学的に作り出します。手技だけでは取りきれない「神経由来の張り」にアプローチし、心身ともに深い休息を提供します。
(税込)
10,000円
60分あたり
全身骨格・
姿勢改善コース
日常生活のクセで定着した「骨格の歪み」を整えます。理学療法士の視点で姿勢をリセットし、腰や首にかかる物理的な負担を軽減。本来のスムーズな動きを取り戻すための基礎コースです。
(税込)
12,000円
60分あたり
【集中改善】
深層筋・筋膜リリース
表面的なマッサージでは届かない、深部の筋肉（インナーマッスル）や筋膜の癒着を丁寧に解放。長年の蓄積によるしつこい腰の重さや、固まった可動域を劇的に改善へと導きます。
(税込)
20,000円
60分あたり
初回の方へ（初回限定）
初回検査＋施術 6,000円（税込）
初回は、姿勢・呼吸・動作まで確認し、
腰痛の原因を見極める時間を大切にしています。
まずはご自身の身体の状態を知っていただくため、
初回のみ受けやすい価格にしています。
※無理な通院提案は行いません。
代表紹介
長沼整体院代表
長沼 友慈
私は、病院でのリハビリテーションを通じて、動けなくなることの辛さを誰よりも見てきました。だからこそ、当院では『その場しのぎ』の施術はしません。あなたが一生自分の足で歩き、やりたいことを諦めないためのパートナーでありたいと考えています。
【資格】
・理学療法士
・介護福祉士
・SD療法マイスター 認定（脊柱の動きを整える）
・IPNFA Course4 修了（筋肉と神経の連携を整える）
・DNS Course A.B 修了（姿勢と動きを整える）
・アロマタッチ認定（気持ちを落ち着かせます）
・DDTインストラクター（深層筋をほぐす）
・IMAS認定メディカルアロマ講師
店舗情報
長沼整体院
営業時間
平日9:00〜22:00 土曜日9:00〜22:00
定休日：日曜日
アクセス情報
東急東横線・JR横浜線「菊名駅」より徒歩20分
🚌 バス
JR「鶴見駅西口」より臨港バス（鶴12系統）
「北寺尾郵便局」下車 徒歩1分
🚗 お車・バイク・自転車
駐車場あり（ご予約時に事前にお知らせください）
バイク・自転車でのご来院も可能です
訪問整体（東京都・神奈川県）
ご自宅で安心して受けられる訪問整体を行っています。
施術料金：15,000円（税込・訪問費込）
